Joga / sport

Joga – twórz czas relaksu

Od dawna wiadomo, że joga ma pozytywny wpływ nie tylko na elastyczność ciała, ale również na samopoczucie i samodyscyplinę. Jest to trening ciała i duszy. Jest to aktywność fizyczna, która zyskuje na coraz większej popularności. Nie tylko wzmacnia ciało, ale również pozwala nam go poznać. Jest to sposób na poznanie siebie, swoich możliwości oraz stopniowe przekraczanie granic. Pokój, w którym praktykujesz jogę, powinien być piękny – tak jak Ty jesteś piękna, aby praktyka była cudownym przeżyciem. Każda dekoracja, każdy szczegół ma wpływ na to, jak postrzegasz otoczenie, dlatego warto zaopatrzyć się w plakaty. Joga wtedy będzie jeszcze bardziej przyjemną aktywnością! Pamiętaj również o odpowiednim przewietrzeniu pokoju. Odpowiednie oddychanie to podstawa, z której składa się joga. Plakat może stanowić przepiękne wypełnienie pomieszczenia, w którym zwykle praktykujesz. Joga to nie tylko stan odprężenia, ale również wysiłek. Możesz praktykować jogę relaksacyjną lub dynamiczną Niech nie zwiedzie Cię statyczny wygląd danych pozycji. Są one bardzo wymagające, pozostanie w nich na chwilę to wielki wyczyn. Do tego należy pilnować oddechu. Z każdym wydechem pogłębiaj pozycję, ale tylko do moment, w którym czujesz przyjemne rozciąganie. Joga powinna być przyjemnością, nie powinna sprawiać bólu. Jest świetną metodą na aktywność fizyczną, która sprawi, że Twój dzień będzie piękniejszy! A Ty pełna energii.

Plakat – świetny pomysł na prezent dla Jogini

Twoja przyjaciółka, lub kobieta Twojego życia uwielbia praktykować jogę? Spraw jej radość za pomocą plakatu! Jest to idealny pomysł na prezent dla Jogini. Udekoruje tym swój pokój. Plakat z pozycjami jogi sprawdzi się jako dodatkowa motywacji do treningu. Dodatkowo na plakacie możemy umieścić inspirujący cytat lub Wasze ulubione powiedzonko. Nada to plakatowi indywidualnego charakteru i sprawi wiele radości. Jedną z propozycji jest pozycja kwiatu lotosu, w pięknych pastelowych kolorach z napisem: „Ok, but first joga”. Inne pozycje, które można nanieść na plakat to pozycja drzewa czy kobry. Dla fanem animowanych plakatów przygotowałam specjalne grafiki! Można skomponować swój własny plakat z lamą – Llamaste, która jest bardzo urocza. Również pieski i kotki znalazły swoje miejsce w plakatach jogowych. Zabawny piesek z napisem „is it savasana yet” lub kotek, który próbuje swoich sił w pozycji kobry; „and exhale”. Zabawne plakaty z motywem jogi umilą czas i sprawią, że praktyka będzie jeszcze bardziej przyjemna.